Amor propio: Vitaminas para potenciarlo

💟El amor propio es un ingrediente fundamental para gozar de bienestar psicológico. Hablamos de él para hacer referencia al estado de bienestar con uno mismo en todos los aspectos: autoestima, confianza, seguridad y aceptación.
Muchas de las causas de ansiedad o miedo tienen como base una baja autoestima o falta de autoaceptación.

🏋️Es ese músculo que todos deberíamos ejercitar en todo momento, aunque requiere de un trabajo continuo. Gracias a él podemos apuntar a cambiar nuestros objetivos tanto a corto, como a mediano y largo plazo a partir de evaluar si lo que venimos haciendo, aunque lo hagamos de una manera correcta, no habla bien acerca de quiénes somos.

💖Favorecer su construcción y consolidación supone una trabajo importante a tener en cuenta a nivel personal e incluso a nivel social para contribuir a la construcción de personalidades seguras y confiadas con altos niveles de altruismo y empatía que motivarán interacciones sociales saludables y mucho más solidarias.

🥰Cultivar el amor propio es el primer paso para cualquier tipo de crecimiento. Involucra la capacidad genuina de reconocerse sin vergüenza ni temor, identificar las fortalezas y virtudes que se poseen, integrarlas al desarrollo de nuestra vida y volcarlas hacia los demás de manera efectiva y compasiva. Por eso es sumamente necesario detenernos a observar con qué tipo de «anteojos» nos estamos juzgando a nosotros mismos.

Vitaminas para potenciarlo:
💌 Dejá atrás aquellas creencias limitantes sobre tus habilidades.
💌 Identificá aquellas actividades en las que te considerás realmente bueno.
💌 Cumplí un deseo de tu «Yo» del pasado.
💌 Comenzá un nuevo hábito positivo.
💌 Nombrá aquellas cosas que amás de tu cuerpo y de tu forma de ser.
💌 Identificá aquellas cosas que hacés en el día a día pero que no te hacen realmente feliz.
💌 Tomá un descanso tanto físico, como mental y emocional.

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