💟El amor propio es un ingrediente fundamental para gozar de bienestar psicológico. Hablamos de él para hacer referencia al estado de bienestar con uno mismo en todos los aspectos: autoestima, confianza, seguridad y aceptación.Muchas de las causas de ansiedad o miedo tienen como base una…
🧠Es muy importante la valoración cognitiva que hacemos de la situación que tenemos en frente. Dependiendo del valor que demos a la situación y de la creencia que tengamos acerca de nuestra capacidad de afrontamiento podremos pasar de valorar una situación como estresante a valorarla…
🤔Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno la están pasando mal y nos invade la incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar están dando resultado o si por el contrario suponen una carga más…